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„Wünschen“ Sie noch oder sind Sie schon bereit?

John T. Child (Autor und Speaker) behauptet: „Es gibt einen großen Unterschied zwischen dem Wunsch etwas zu ändern und der Bereitschaft, etwas zu ändern. Fast jeder möchte zum Besseren verändern. Sehr wenige sind bereit, die notwendigen Schritte zu machen, um diese Veränderung zu kreieren.“ Bis vor einiger Zeit dachte ich, etwas zu verändern wäre ganz [...]

14. 09. 17 |Allgemein|

Wo sind die Mutigen unter Euch?

Meine letzten Jahre waren geprägt von vielen Veränderungen – körperlich wie auch mental. Es gab immer wieder auch Rückschläge, aber genau die waren es, die mich letztendlich weiter nach vorne brachten. Mein innerer Schweinehund wurde vom größten Feind zum besten Freund – er lässt mich immer wieder über Grenzen gehen, um meine Komfortzone zu verlassen, [...]

29. 03. 17 |Allgemein|

Rollenspiele

Letzte Woche hatte ich selbst ein Coaching bei einem sehr geschätzten Kollegen (ja, auch ich als Coach nehme Coachings und Supervisionen in Anspruch). Ein Thema unter vielen anderen war dabei meine Tätigkeit als Coach und welche Rollen ich dabei einnehme. Die Liste dieser Rollen war ziemlich lang, wobei drei davon für mich im Vordergrund standen: [...]

18. 01. 17 |Allgemein|

Es herbstlt..

Der Herbst ist für mich die Zeit um zur Ruhe zu kommen. Und genau das zeigt uns auch die Natur vor. Die Bäume verlieren ihre Blätter, manche Tiere beginnen Futter zu sammeln oder bereiten sich anders auf ihren Winterschlaf vor. Vielen von uns macht das kaltnasse, neblige Wetter zu schaffen und bei manchen kündigt sich [...]

Nur Entspannen ist nicht genug

Vor kurzem habe ich mich mit einer Bekannten unterhalten, die sich für meine Arbeit als Coach interessierte. Beim Thema Burnout lächelte sie und meinte: „Naja, die Leute sollen sich einfach mehr entspannen, dann ist das eh gleich wieder vom Tisch.“ Ganz so einfach sieht die Sache allerdings nicht aus. Ich finde es sehr schade, dass [...]

28. 09. 16 |Allgemein, Burnout, Entspannung|

Zahltag

Es gibt Menschen im Leben, die haben einen besonderen Stellenwert für einen. Sie bedeuten alles, sodass es sogar so weit kommt, dass man sich selbst dabei komplett vergisst. Man möchte, dass es dem anderen gut geht, dass er sich wohlfühlt und ein behütetes Leben führen kann. Es wird Zeit investiert, Aufmerksamkeit, oft auch Geld und [...]

21. 09. 16 |Allgemein, Selbstwert|

Bitte aussteigen!

Immer öfter treffe ich in letzter Zeit auf Menschen, die mir von ihrem „Ausstieg“ erzählen: „Ich habe mich total umorientiert und mache jetzt ganz was anderes.“ Und immer wieder sind es die gleichen Argumente: „Es ging nicht mehr.“ „Es gab kein Vorwärtskommen.“ „Immer das Gleiche.“ „Das soll alles gewesen sein?“ „Ich will mehr.“ Und jetzt [...]

14. 09. 16 |Allgemein, Alltag, Burnout, Selbstwert|

Verrückte Freundinnen und der Anker

Unlängst bei einer guten Freundin: ein klassischer Mädlsabend mit einem Gläschen Sekt, gemütlich auf der Couch und Gespräche über Gott und die Welt. Wir waren in „jungen Jahren“ viel zusammen und haben auch so einiges gemeinsam durchgestanden, was wir im Laufe des Abends Revue passieren haben lassen. Melancholie und eine gewisse Art von Schwere traten [...]

24. 08. 16 |Allgemein, Alltag, Anker, Burnout, Entspannung, Freizeit|

Wer will schon perfekt sein!

Tag für Tag begegnen wir perfekten Menschen. Die Medien zeigen uns, wie Perfektion aussieht und wir richten uns danach. Perfekt ist das neu gewählte Top-Model, das zur Jetsetterin wird. Perfekt ist der junge Sportler, der einen Rekord nach dem anderen aufstellt und dabei cool und gelassen wirkt. Perfekt sind die Stars und Sternchen, die uns [...]

Wie schlimm muss schlimm sein?

Schon seit längerem möchte ich über mein Burnout schreiben: Wie es dazu kam, meine Erfahrungen, Gefühle und mein Weg heraus. Doch da ist ständig diese eine Frage in meinem Kopf: Darf ich über mein Burnout klagen? Immerhin gibt es Betroffene, die weitaus schlimmer dran sind, als ich es war. Gegenfrage: Darf ich glücklich sein? Es [...]

01. 08. 16 |Allgemein, Burnout, Selbstwert|