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Es herbstlt..

28. 10. 16 |

Der Herbst ist für mich die Zeit um zur Ruhe zu kommen. Und genau das zeigt uns auch die Natur vor. Die Bäume verlieren ihre Blätter, manche Tiere beginnen Futter zu sammeln oder bereiten sich anders auf ihren Winterschlaf vor. Vielen von uns macht das kaltnasse, neblige Wetter zu schaffen und bei manchen kündigt sich [...]

Nur Entspannen ist nicht genug

28. 09. 16 |

Vor kurzem habe ich mich mit einer Bekannten unterhalten, die sich für meine Arbeit als Coach interessierte. Beim Thema Burnout lächelte sie und meinte: „Naja, die Leute sollen sich einfach mehr entspannen, dann ist das eh gleich wieder vom Tisch.“ Ganz so einfach sieht die Sache allerdings nicht aus. Ich finde es sehr schade, dass [...]

Verrückte Freundinnen und der Anker

24. 08. 16 |

Unlängst bei einer guten Freundin: ein klassischer Mädlsabend mit einem Gläschen Sekt, gemütlich auf der Couch und Gespräche über Gott und die Welt. Wir waren in „jungen Jahren“ viel zusammen und haben auch so einiges gemeinsam durchgestanden, was wir im Laufe des Abends Revue passieren haben lassen. Melancholie und eine gewisse Art von Schwere traten [...]

Resilienz – Was es damit auf sich hat

04. 01. 16 |

Mittlerweile lässt es sich kaum mehr vermeiden, dem Begriff "Resilienz" zu entkommen, wenn es um psychische Belastungen, Stress und Burnout geht. Aber was genau ist diese Resilienz, von der jetzt alle sprechen? Und was haben Metallfedern mit unserer Psyche zu tun? Das Thema Resilienz ist sehr umfassend, daher möchte ich hier nur Grundzüge aus dem [...]